足がつる悩みを
早期に根本改善へ
- 夜、寝ていたらふくらはぎがつり、激痛で目覚めてしまった
- よくこむら返りになるので、なんとか解消させたい
- 走っている時や歩いている時につりやすく、立ち止まってしまう
- 妊娠してから、足がよくつるようになってしまった
- ふくらはぎだけでなく、いろんな筋肉がつるようになって苦痛だ
もう大丈夫です!
当院にはこのような症状でお困りの方が数多く来院され、改善に導いています。
足のつりは、癖になりやすく、段々頻度が高くなってきたりすることも少なくありません。
痛みなどの症状を感じることなく、仕事や家事などが快適にできるよう、一人で悩まずにお気軽に当院にご相談ください。
院内のご紹介
住所 | 神奈川県横浜市中区真砂町3-33 セルテ3階 ⇒詳しいアクセスを確認する |
最寄り駅 | JR関内駅北口から徒歩1分 |
TEL | 045-319-6866 |
営業時間 | 月〜日曜/10時〜20時(最終受付19時30分) |
定休日 | セルテ休館日(研修による休診日あり) |
月〜日曜/10時〜20時(最終受付19時30分)
そもそも「足がつる」とは?

「夜中に足がつって起きてしまう」
「ふくらはぎや脚の指がつるとしばらく痛みで動けなくなる」
このようなお話をよく聞きます。
足がつってしまうと、強い痛みを伴ったり、しばらく思うように動けなくなったりして辛いですよね。
足がつる原因は、大きく分けて4つあります。
- 運動不足・冷え・妊娠などでの血行不良
- ミネラル不足
- 薬の副作用
- 大量の汗をかく・下痢・アルコール摂取などでの脱水
また、腎臓などの病気・坐骨神経痛などの症状があっても足がつりやすくなることがあるので注意が必要です。
骨格の歪みがなくなり、体が軽くなった。

Q.どんな症状でお悩みでしたか?
骨格の歪み
Q.多くの院がある中で当院を選んだ「決め手」は?
家からの近さと技術力
Q.施術を受けてどのような変化がありましたか?
体が軽くなった。歪みがなくなった。
Q.これから来院される方へメッセージを!
継続来院がお勧めです。
50代 男性 T.O様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
施術後は足のつかれがとれ、体の違和感が少なくなった

Q.どんな症状でお悩みでしたか?
腰のはりや足のつかれ
Q.多くの院がある中で当院を選んだ「決め手」は?
会社から近く、骨格矯正等で根本的に治せそうだから
Q.施術を受けてどのような変化がありましたか?
足のつかれがとれ、体の違和感が少なくなった
Q.これから来院される方へメッセージを!
施術の種類が豊富なので、自分にあうコースを見つけられると思います
30代 男性 Y.S様
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
一般的な「足がつる」に対しての対処法

もし、病気などのはっきりした原因がない場合、整形外科や整骨院では、
- 脚のマッサージ
- ストレッチ
- 電気療法
- 温熱療法
などの処置が一般的です。
もちろん、これらの処置で足のつりが治ることもありますが、なかなか改善しない場合や、足がつる頻度が高くなっていくことも少なくありません。
では、どうすれば足がつる症状を改善に導くことができるのでしょうか?
当院での「足がつる」への対処法は?

当院では、足がつる症状の原因を
- 骨盤・背骨の歪み
- インナーマッスルの低下
- 血行不良
だと考えています。
骨盤や背骨などの体幹に歪みが出ると、全身に歪みが出ることになります。そのため関節の周りの筋肉が引っ張られたり、異常に緩んだりしてしまうことも少なくありません。
また、インナーマッスルの低下により、筋肉の中の「疲労物質」や「発痛物質」などがポンプ作用で流れにくく、蓄積しやすくなり、足のつりが起こります。
また、運動不足やインナーマッスルの低下による血行不良でも足がつりやすくなります。
そこで当院では、骨盤や背骨の歪みを矯正を行い、筋肉の緊張や弛緩を和らげます。
また、寝ているだけでできる筋肉のトレーニング、「楽トレ」を行い、インナーマッスルを強化します。
その上で、「腹部施術」を行い、腹圧(お腹の中の圧力)を調整することで、内臓の機能が高まり血流をよくすることができます。
このように、筋肉への負担の軽減・筋力の強化・内臓の機能を高めることで血流をよくしていき、足のつりを改善に導きます。
足のつりは、多くの場合深刻な状態ではないものの、激しい痛みを引き起こしたり、頻度が高まったりしてかなりの苦痛を与えることも少なくありません。
一人で悩まず、まずはお気軽にご来院くださいね。
月〜日曜/10時〜20時(最終受付19時30分)

はじめまして!あおば総合治療院 院長の大庫(おおご)です。
当院の整体は【慢性的な痛みやコリ・しびれ】を改善することに特化した技術です。
「一人でも多く悩んでいる方を救いたい、喜ばせたい!」という想いで、お客様と向き合っております。
なぜ、私が慢性症状の改善にこだわるのか?その理由は2つ。
慢性症状の改善は、日常生活のクオリティーアップにつながるということ。
そして、私自身が重度の慢性腰痛で苦しんだ経験があるからです。
慢性的な症状が長引くと自律神経にも影響が出てきます。体の不調は心の不調。
一人でも多くのお客様から「楽になった!」という声を頂くために、常に技術を磨き続けています。
もしあなたが、肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・自律神経の乱れなど不調でお困りで辛さをわかってもらえずモヤモヤした気持ちをお持ちでしたら、ぜひ当院までご相談ください。
首や肩のコリ、背中の張り、腰痛、様々な関節や筋肉の痛みやコリを抱えている人は、沢山います。
画期的な新薬が開発されたリウマチや、整形外科で手術をすることで治る症状については、医者に相談することで解決します。
しかし内科的な診断がつかない症状や、手術の対象にはならない症状が圧倒的に多く、このような場合は医者が提供する医療に限界があります。
つまり医師は痛み止めや湿布を処方するのみで、症状の根本的な原因を治すことができません。
こんなときこそ、整骨院・鍼灸・マッサージの出番です。
人が人に触れ施術することで、症状が緩和するだけでなく、根源的な解決につながることも少なくありません。
問題は、数多い鍼灸マッサージ施設の、どこを選べば良いのか?です。
私は確信をもって、あおば鍼灸整骨院(あおばグループ)をお薦めします。
10年に及ぶ当院からの数多くの紹介者さんについて、めざましい成果をあげてきた実績の背後には、厳しい研鑽があることを私は知っています。
何よりも、あおば鍼灸整骨院では施術を単なる技術として捉えておらず、来院者さんの心を意識して施術にあたっていることが、私が信頼を寄せるゆえんです。
辛い症状が内科や整形外科にいっても解決しないとき、あおば鍼灸整骨院に委ねてみてください。
きっとクリニックや病院で得られなかった何かが得られると思います。
病院や他の整骨院に通っているけど良くならない、そのような方にオススメいたします!
当院ではご高齢で足腰が弱り痛みのある方や、働き盛りで疲労がたまり自律神経が乱れて様々な症状を訴える方が多数みえます。
そのような方には医療としての介入を最大限に行うのですが、100%の改善は非常に難しいというのが現状です。
そのようなときに、いわゆる代替医療の代表格であるマッサージや鍼灸はとても有効で、
医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの施術になると考えています。
文字通り「手当て」であるマッサージや鍼灸は、その手を通じて心や気を伝達する作用も相まって、医学の限界をものともせずに症状を緩和させる不思議な効果があります。
あおば鍼灸整骨院の施術は、その心や気を大切にする、暖かく、かつアツいものを感じさせてくれます。
心のある施術とそうではない施術、どちらが効果的かは明らかであると思います。
厳しいトレーニングをうけたスタッフたちは、一様にその心を手のひらから伝えてくれるでしょう。
当院からも多くの方を紹介し施術していただいております。
自宅から通えない場合には訪問も積極的に行っているので、非常に信頼のおける存在です。

当院では、痛みや症状をマッサージで単に和らげる…といった、その場しのぎの施術ではなく、慢性症状の解消や、つらい症状を根本原因から改善に導くことを目的としています。
この施術は医師からも推薦を頂いており「医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの方法になる」とのお言葉も頂いています。
なかなか症状が改善されない、我慢ばかりの日々が続いている方に、ぜひ当院の施術を受けて頂きたいです。

厚生労働省に定められた公的機関で、3年以上学び、厳しい国家資格を合格した「身体と骨格のプロ」があなたの施術を担当します。
あなたのお身体を任せていただくにあたり、少しでも安心と信頼につながると感じています。
症状の原因をしっかりと見極めるカウンセリングと、身体の変化を実感できる施術内容は、プロだからなせる技です。

当院は、JR関内駅前に位置するセルテ内にございます。
基本的にセルテの休館日以外は、いつでもお越し頂けます。
午前・午後の区切りもありませんので、日中のちょっとした空き時間やお出かけお仕事帰りにご来院頂くことも可能です。
平日忙しい方は、土日もご活用頂けます。

当院で行う矯正は、お子様からご年配の方まで安心して受けて頂けるソフトな施術です。
痛くないから矯正できていないのでは?という事はありません。
身体に負担をかけずに、施術効果を最大限に引き出しているので安心して受けて頂けます。

辛い症状には原因が必ずあります。しかしその原因は痛い箇所とは限りません。
ですので、施術前のカウンセリングで生活背景や家族構成などもおうかがいし、総合的に原因を探っていきます。
原因・症状・施術プランなどは、分かりやすく丁寧にお伝えするように心がけています。
不安なく施術を受けて頂けるように、どんな些細なことでも話合える雰囲気づくりをしています。
慣れていない方もいらっしゃるので、強さ加減や私どもの意図・目的を施術中もお伝えするようにしています。
月〜日曜/10時〜20時(最終受付19時30分)

ここまで当院のホームページをご覧頂きありがとうございます。
私が今まで施術を担当してきた中に、当初車椅子だった方が、歩行できるようになったことがあります。
その嬉しい変化に大変喜んで頂け、私もこの仕事をしていて本当に良かったと思える印象に残る出来事となりました。
このように一人でも多くの方のお悩みを解消し、毎日を楽しく過ごして頂くために日々努力しています。
施術前のカウンセリングでは、症状がどこから来るのか原因を予測していく材料を1つでも多く集めて、原因の究明、症状との関連付けをして納得して施術を受けてもらえるよう心がけています。
辛い慢性症状になればなるほど、段階を追って良くなる旨をお伝えし、今の状態は長く続かないこと、好転反応のご説明などをさせて頂き、不安なく通って頂けるようにも心がけています。
辛い症状を改善するお手伝いを、ぜひ当院にさせてください。
あなたのご来院心よりお待ちしております。
お電話ありがとうございます、
あおば総合治療院 関内セルテ院でございます。