不眠症（睡眠障害）

不眠症とは、以下の４つのタイプに分かれます。

1. 入眠障害：ベッドに入って30分経っても眠ることができない
2. 中途覚醒：眠りが浅く夜中に何度も目を覚ます・睡眠時間は取っているのに、寝た気がしない・寝ても寝てもまた眠くなる
3. 早朝覚醒：普段よりも早く目覚めてしまい、その後寝られない
4. 熟眠障害：睡眠時間は取れているが疲れが取れない・昼間に激しい眠気に襲われたりする

これらの症状に日本では、60歳以上の方が3人のうち1人の割合で悩んでいると言われています。

また、20〜30代の方も不眠症でお悩みの方は増えてきています。
原因は多岐にわたり、

• 時差、照明（ブルーライトも含む）、騒音
• 昼夜逆転などの生活習慣
• 枕、マットレスが合わない
• ストレス
• 痛み、かゆみ、頻尿、しびれ、むずむず脚症候群など
• アルコール、カフェイン

などが考えられます。

精神科や心療内科、睡眠外来では一般的に、

• 睡眠導入剤
• 抗うつ剤
• 抗不安剤

などの薬物療法や、

• タバコ
• アルコール
• カフェイン
• 生活リズム
• 冷え

などの生活習慣を整える非薬物療法で対処していくそうです。

これらの対処法で不眠症が良くなる場合もありますが、

・薬に依存してしまった
・生活習慣を変えるのがうまくできない
・なかなか不眠症が改善しない

と悩んでいる方も少なくはありません。

それでは、どうすれば不眠症を改善に導くことができるのでしょうか？

当院では、不眠症の原因を

• 自律神経の乱れ
• 血流の悪さ
• 骨盤の歪み

と考えています。

不眠症を簡単にご説明すると、「リラックスすべき時にリラックスできていない」ことが原因です。

それには、自律神経が関係しています。
自律神経は、緊張している時は交感神経が働き、リラックスしている時には副交感神経が働いています。
そして、自律神経は、内臓を通じて血流と関係しており、骨盤（特に副交感神経）も深く関連しています。

そこで当院では、腹圧を調整することで内臓の機能を整えて血流を良くし、さらに骨盤を矯正して自律神経を整えることで不眠症を改善に導きます。

はじめまして！あおば総合治療院 院長の大庫（おおご）です。
当院の整体は【慢性的な痛みやコリ・しびれ】を改善することに特化した技術です。
「一人でも多く悩んでいる方を救いたい、喜ばせたい！」という想いで、お客様と向き合っております。

なぜ、私が慢性症状の改善にこだわるのか？その理由は２つ。

慢性症状の改善は、日常生活のクオリティーアップにつながるということ。
そして、私自身が重度の慢性腰痛で苦しんだ経験があるからです。

慢性的な症状が長引くと自律神経にも影響が出てきます。体の不調は心の不調。

一人でも多くのお客様から「楽になった！」という声を頂くために、常に技術を磨き続けています。
もしあなたが、肩こり・腰痛・膝の痛み・頭痛・自律神経の乱れなど不調でお困りで辛さをわかってもらえずモヤモヤした気持ちをお持ちでしたら、ぜひ当院までご相談ください。

当院では、痛みや症状をマッサージで単に和らげる…といった、その場しのぎの施術ではなく、慢性症状の解消や、つらい症状を根本原因から改善に導くことを目的としています。

この施術は医師からも推薦を頂いており「医療のサポート的な役割というよりは、むしろメインの方法になる」とのお言葉も頂いています。

なかなか症状が改善されない、我慢ばかりの日々が続いている方に、ぜひ当院の施術を受けて頂きたいです。

厚生労働省に定められた公的機関で、3年以上学び、厳しい国家資格を合格した「身体と骨格のプロ」があなたの施術を担当します。
あなたのお身体を任せていただくにあたり、少しでも安心と信頼につながると感じています。

症状の原因をしっかりと見極めるカウンセリングと、身体の変化を実感できる施術内容は、プロだからなせる技です。

当院は、JR関内駅前に位置するセルテ内にございます。
基本的にセルテの休館日以外は、いつでもお越し頂けます。

午前・午後の区切りもありませんので、日中のちょっとした空き時間やお出かけお仕事帰りにご来院頂くことも可能です。

平日忙しい方は、土日もご活用頂けます。

当院で行う矯正は、お子様からご年配の方まで安心して受けて頂けるソフトな施術です。
痛くないから矯正できていないのでは？という事はありません。
身体に負担をかけずに、施術効果を最大限に引き出しているので安心して受けて頂けます。

辛い症状には原因が必ずあります。しかしその原因は痛い箇所とは限りません。
ですので、施術前のカウンセリングで生活背景や家族構成などもおうかがいし、総合的に原因を探っていきます。

原因・症状・施術プランなどは、分かりやすく丁寧にお伝えするように心がけています。
不安なく施術を受けて頂けるように、どんな些細なことでも話合える雰囲気づくりをしています。

慣れていない方もいらっしゃるので、強さ加減や私どもの意図・目的を施術中もお伝えするようにしています。

ここまで当院のホームページをご覧頂きありがとうございます。

私が今まで施術を担当してきた中に、当初車椅子だった方が、歩行できるようになったことがあります。
その嬉しい変化に大変喜んで頂け、私もこの仕事をしていて本当に良かったと思える印象に残る出来事となりました。

このように一人でも多くの方のお悩みを解消し、毎日を楽しく過ごして頂くために日々努力しています。
施術前のカウンセリングでは、症状がどこから来るのか原因を予測していく材料を1つでも多く集めて、原因の究明、症状との関連付けをして納得して施術を受けてもらえるよう心がけています。

辛い慢性症状になればなるほど、段階を追って良くなる旨をお伝えし、今の状態は長く続かないこと、好転反応のご説明などをさせて頂き、不安なく通って頂けるようにも心がけています。

辛い症状を改善するお手伝いを、ぜひ当院にさせてください。
あなたのご来院心よりお待ちしております。